asda的講稿秘笈

 太極拳是一種看起來很普通實際上卻非常奧妙高深的運動

在流暢的身型流轉之間蘊含著極大的能量

也許外人眼中看起不過是一種緩慢的拳術

但實際上太極拳卻是非常耗費體力的一項運動

光是暖身運動  可能就讓人全身發熱了

而一場套路打下來

絕對是讓人滿身大汗  筋疲力盡

因為太極拳非常注重力道與能量的收放

柔軟的招式之中其實早暗藏著緊繃漲滿的力量

打太極拳很重視重心的維持與移動轉換

一旦重心偏掉了  力量就散掉了

姿勢也會走樣

太極拳打的好不好  力量夠不夠  從這點就可以很清楚的看出來

更難的是拳法還得配合呼吸吐納

氣貫丹田  遊走全身  這點更難體會

所以看起來簡單的動作  真要進入上乘

至少得要2到3年的時間

所以能夠來這裡參加比賽的可以說都是高手

太極拳的比賽是鬥力  鬥志  也鬥心理戰

我這種外行的人在場外是看熱鬧  選手上場才知真功夫

尤其太極拳真正的特級大師在推手比賽之中

在瞬間之中可能只要發現對手一個呼吸的調節

會者是重心移轉的那一個時刻點

就能用令對手意想不到的手法把對手撂倒

那是每個人鍛鍊的最高境界

希望大家有朝一日都能達成